¿Por qué los dulces son malos para mi figura y mi piel?

Todo el mundo sabe que el azúcar, los dulces, los pasteles y la bollería consumidos en grandes cantidades son malos para la piel y la figura. ¿Por qué ocurre esto?

Los peligros del azúcar y los alimentos ricos en carbohidratos rápidos

Su piel se ve afectada negativamente por los azúcares «químicos» perjudiciales. La juventud y la belleza dependen del material de «construcción» colágeno y elastina. Se cree que son proteínas responsables del color, la firmeza y la salud general de la piel. Las moléculas de azúcar industrial, es decir, los hidratos de carbono rápidos, reaccionan químicamente con una serie de sustancias, entre ellas las proteínas.

Si se consume demasiado azúcar, las cantidades excesivas interactúan con las proteínas. La unión con el azúcar provoca el envejecimiento de la piel y del organismo en general, ya que las fibras de colágeno y elastina se rompen más rápido de lo normal bajo la influencia de estas reacciones químicas.

Ejemplo. La piel de una persona después de una quemadura solar, si no se utiliza ninguna protección especial, se recupera durante un largo periodo de tiempo. Pero si una persona abusa de los carbohidratos rápidos (y de los alimentos que los contienen en abundancia), el proceso de regeneración de los tejidos es más lento, y la piel también se regenera lentamente.

¿Cómo conservar una piel joven?

Para mantener la juventud, es necesario:

  • Reduzca o elimine los carbohidratos rápidos de su menú diario.
  • La necesidad de dulces debe compensarse con alimentos saludables, como fruta fresca, frutos secos y miel.

Los alimentos con un alto índice glucémico deben ser sustituidos por carnes magras y aves de corral, mariscos, papillas y legumbres. De esta manera, el cuerpo obtendrá la cantidad necesaria de energía sin comprometer la salud. La energía se liberará gradualmente y no provocará una rápida liberación de glucosa en el torrente sanguíneo.

Tome un curso de suplementos para la piel sana a base de sustancias naturales, plantas medicinales y vitaminas.

Para el cuidado de la piel, utiliza sólo productos de calidad que limpien, nutran e hidraten tu rostro y tu cuerpo.

No olvides utilizar productos de calidad con factor de protección solar (no sólo en verano, sino también en invierno).

Todas las reglas dietéticas anteriores se aplican también a tu figura, ya que los carbohidratos rápidos son la causa del aumento de peso. La cadena de farmacias Stolichka tiene todo para su belleza, salud y juventud.